QI GONG - Tous niveaux
Dong Fang Wushu Courbevoie
Description de l'activité
Le Qi Gong (ou Chi gong) signifie « accomplissement » (gong) relatif à la « maîtrise du souffle » (Qi). Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise qui repose sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
Les pratiquants effectuent des mouvements lents ainsi que des exercices de respiration et de concentration. Le Qi Gong vise à soulager le stress et à améliorer les capacités respiratoires. Il renforce les muscles et les articulations et diminue les tensions des tendons et ligaments.
Le Qi-Qong est adapté aux personnes de tous âges, en particulier celles qui souffrent de douleurs chroniques au cou, aux épaules, à la taille et aux jambes.
Cet art énergétique doux développe à la fois respiration, souplesse, coordination, équilibre. Il améliore la résistance articulaire, particulièrement au niveau des genoux et chevilles).
Informations pratiques
Prix
190,00 € (résidents de Courbevoie) ou 230,00 € (non-résidents de Courbevoie) + 37 € de licence
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Dong Fang Wushu Courbevoie
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