Gym Pilates Seniors
Sunfitcécé
Description de l'activité
Apprendre les bases de la méthode Pré-Pilates (6 bases) en douceur.
Le cours « 3 en 1 » : muscler, étirer, contrôler ses mouvements
- Muscler en profondeur et en douceur
- Travailler le périnée en douceur
- Apprendre à respirer
- Corriger les mauvaises postures quotidiennes
Informations pratiques
Prix
210 € la saison (licence incluse) Tarif dégressif si plusieurs activités
Un problème avec cette activité ?
Sunfitcécé
L'association SUNFITCECE propose des cours de renforcement musculaire, gym posturale, gym douce, gym d'entretien, étirement, Pilates et petit cardio, barre au sol, lâcher prise, souplesse.
Les cours se font en musique, mais surtout dans la bonne humeur grâce à notre animatrice. Elle aura également a cœur de s'occuper de chacun d'entre vous, en vous corrigeant et en expliquant les mouvements. (Max 15 personnes par cours)
L'association fournit tous les accessoires.